Le système vestibulaire joue un rôle clé dans tout cela. Vous n’en avez jamais entendu parler ? Le système vestibulaire est lié à l’oreille interne et à la façon dont le corps analyse l’équilibre et le mouvement. Certains enfants sont extrêmement sensibles aux signaux vestibulaires (comme mon fils) et ont peur de certains mouvements. D’autres enfants en ont besoin et font toutes sortes d’acrobaties pour obtenir l’information qu’ils désirent. Les planches d’équilibre aident les enfants à recevoir des stimuli vestibulaires positifs tout en se sentant en sécurité dans leur environnement immédiat

Une planche d’équilibre est un moyen relativement sûr d’aider un enfant à s’habituer aux stimuli vestibulaires. Tout ce que votre enfant doit faire, c’est de se tenir debout sur la planche. Ensuite, il déplacera le poids de son corps et répondra de manière appropriée aux stimuli changeants. Au fur et à mesure que les avantages de l’utilisation de ces planches d’équilibre sont devenus plus connus, nous avons vu leur popularité et leur utilisation augmenter. Voici quelques-uns des avantages de l’utilisation d’une planche d’équilibre en bois :

Exercice

Lorsque votre enfant grimpe, se balance et se balance sur la planche, il s’agit d’une forme d’exercice efficace. Les avantages comprennent l’amélioration de la force et de la stabilité du tronc, l’amélioration de l’équilibre et des réflexes, le développement de la coordination motrice globale et de la répartition du poids, ainsi que l’amélioration de la conscience spatiale et de la proprioception. Il existe même des programmes complets d’exercices et de yoga pour enfants conçus autour de la planche d’équilibre ! Les planches d’équilibre sont également parfaites lorsque le temps ne permet pas de sortir, mais que les enfants ont quand même besoin de se dépenser.

A balance board is a relatively safe way to help a child get used to Vestibular input. All that your child really needs to do is to stand on it. Then, they will shift their body weight and respond appropriately to the changing stimuli.
CREDIT : IVAN SAMKOV / PEXELS

Équilibre

Qu’il s’agisse de s’asseoir à une table, de marcher sur la poutre d’équilibre ou de grimper sur un trottoir, l’équilibre signifie la capacité à garder une position corporelle contrôlée. Comme ils l’expliquent, la maîtrise de cette compétence fondamentale est nécessaire pour que l’enfant puisse accomplir des tâches telles que faire du sport, déplacer son corps de manière fluide, faire du vélo et accomplir des tâches quotidiennes de base. Il est logique que le fait de se tenir debout sur une surface courbe en mouvement soit un excellent moyen de développer l’équilibre.

Encourage le jeu

Une planche d’équilibre en bois est une ressource fantastique et ouverte qui peut vraiment inspirer tous les types de jeux imaginatifs et constructifs. Alors que les adultes ne voient parfois qu’un morceau de bois courbé, un enfant y verra beaucoup de choses amusantes, comme un toboggan, un pont, un bateau, une bascule, un lit, un tunnel sous lequel ramper, etc.

Aide les enfants à se détendre

Après d’innombrables heures passées à bercer votre petit pour l’endormir, je suis sûre que nous pouvons tous attester du pouvoir apaisant d’un mouvement doux. Le mouvement de balancement d’une planche d’équilibre en bois a un bel effet calmant, et peut être utilisé pour détendre et relaxer les enfants. Vous pouvez également placer quelques coussins et une couverture sur la planche pour créer un petit nid douillet dans lequel votre enfant aura plaisir à se blottir avec un livre intéressant ou une musique apaisante à écouter. Les parents, les thérapeutes et les enseignants utilisent même les planches d’équilibre pour aider à réduire les symptômes et améliorer la concentration des enfants souffrant de TDAH.

Comme vous pouvez le constater, les planches d’équilibre en bois sont vraiment un merveilleux investissement pour votre enfant. Elles offrent des possibilités de jeux actifs et calmes, tout en favorisant de nombreuses étapes et compétences de développement.

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The Mum Life. 2021. The Benefits of a Balance Board. [online] Available at: <https://themumlife.com.au/the-benefits-of-a-balance-board/> [Accessed 28 July 2021].

My Mundane and Miraculous Life. 2021. Let’s talk about Balance Board Benefits for Kids. [online] Available at: <https://www.mymundaneandmiraculouslife.com/the-benefits-of-using-a-balance-board-with-kids/> [Accessed 28 July 2021].

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