Le bébé peut commencer à dormir seul dans sa chambre lorsqu’il commence à faire ses nuits ou à se réveiller pour téter au maximum deux fois par nuit. Cela se produit vers le 4e ou le 6e mois, lorsque l’allaitement maternel est consolidé et que le bébé commence à créer son propre rythme
L’Unicef recommande que le bébé dorme dans la même pièce que ses parents, dans son berceau, au moins jusqu’aux six premiers mois de vie, par sécurité. Toutefois, pour la commodité de la mère, en raison de l’allaitement, cette date peut être repoussée à 9 ou 10 mois. Après cet âge, le bébé peut avoir plus de difficultés à s’adapter à dormir seul, car il peut trouver la nouvelle pièce étrange et avoir plus de mal à s’endormir.
Il est important de se rappeler que jusqu’à l’âge de deux ans, le bébé ne doit jamais dormir sur le ventre car le risque de suffocation est grand. Il est toujours préférable de coucher le bébé sur le ventre vers le haut. Pour rassurer les parents, on peut placer une caméra ou un “baby-sitter électronique” dans la chambre, près du bébé, pour écouter et voir si tout va bien pendant la nuit, sans avoir à entrer dans la chambre.
Comment faire pour que le bébé s’endorme tout seul ?
Apprendre à s’endormir est une nouvelle compétence pour les bébés. Il est normal qu’il s’agite et pleure au cours de cet apprentissage précoce. De courtes périodes de pleurs aident les bébés à apprendre à se calmer, à s’endormir et à maîtriser l’aptitude à s’endormir. Certains bébés ont plus de mal que d’autres à apprendre à s’endormir tout seuls. Les problèmes de sommeil sont probablement l’un des aspects les plus difficiles de l’éducation des jeunes enfants.
Lorsque les bébés reçoivent régulièrement des soins affectueux et attentifs tout au long de la journée, l’apprentissage du sommeil ne nuit pas au développement de leur cerveau ni à leur relation avec les parents. Pour apprendre à votre bébé à s’endormir tout seul dans son lit, les parents peuvent
- Mettre le bébé dans son lit lorsqu’il est encore éveillé: A ce moment le bébé doit être calme, tranquille et avoir sommeil, notoirement un bébé qui n’est pas dans ces conditions ne s’endormira pas tout seul tranquillement et paisiblement.
- Préférez un lit à bascule : Les lits à bascule qui se balancent d’un côté à l’autre aident votre enfant à dormir, et peuvent être utilisés dès la première semaine de vie. Ne pas avoir trop de stimuli dans la chambre, opter pour des murs clairs, sans trop de jouets ou de décorations colorées aide également le bébé à s’endormir. Placer une musique basse et monotone, comme de la musique classique ou “le bruit du ventre”, aide également l’enfant à s’endormir seul.
- Un adulte doit rester dans la chambre: Lorsque la mère reste dans la chambre du bébé et le met dans son lit pour dormir, il doit s’agir d’un environnement très calme, sans trop de lumière. Rester dans la chambre pour plier les vêtements du bébé et lui murmurer une berceuse peut aider le bébé à s’endormir sans être sur vos genoux. L’adulte doit rester dans la pièce jusqu’à ce qu’il soit sûr que le bébé s’est endormi. Au fil du temps, il sera de plus en plus facile pour le bébé de s’endormir de cette façon.
Cependant, certains bébés et enfants ont vraiment besoin de l’attention et de la chaleur de leurs parents et préfèrent dormir sur leurs genoux, dans un fauteuil à bascule ou lorsque leurs parents marchent dans la pièce en les berçant. Chaque bébé est différent et les parents doivent être attentifs aux besoins du bébé pour sa sécurité et sa croissance saine.
Quand le bébé doit-il aller dans sa chambre ?
Le bébé peut dormir dans la chambre de ses parents jusqu’à ce qu’ils le jugent nécessaire, soit par commodité parce que le bébé se réveille plusieurs fois pendant la nuit, par exemple, soit parce que le bébé n’a pas de chambre pour lui tout seul. Il n’est pas recommandé d’avoir plus de 2 adultes dans la chambre du bébé, donc, dans le cas d’une maison avec une seule chambre et 2 enfants ou plus, il faut envisager la possibilité d’une maison plus grande où il y aura plus d’espace.
Lorsque le bébé fait déjà ses nuits ou ne se réveille qu’une ou deux fois au milieu de la nuit, et que les parents ont observé que c’est le cas depuis au moins un mois entier, le bébé peut être déplacé dans sa chambre pour dormir seul.
Le bébé peut également dormir dans sa chambre dès son retour de la maternité. Toutefois, au cours des premiers mois de vie, il est normal que le bébé se réveille plusieurs fois pendant la nuit pour se nourrir. Les parents doivent aller voir le bébé à chaque fois qu’il se réveille, ce qui peut devenir fatigant. En outre, la proximité de la mère facilite l’allaitement et réduit également les risques de mort subite.
Pourquoi ne faut-il pas laisser votre bébé pleurer ?
Les pleurs sont une forme primitive de communication, et les bébés pleurent lorsqu’ils ont faim, froid, chaud, qu’ils sont mal à l’aise, malades, qu’ils ont peur ou qu’ils ont besoin de compagnie, la préférée étant généralement celle de leurs parents. Lorsqu’un bébé pleure, il sait qu’il réclame de l’attention et qu’il a besoin de quelque chose, dont il ne sait pas toujours de quoi il s’agit, mais il est conscient qu’un adulte apparaîtra lorsqu’il pleurera.
Il n’est donc pas recommandé de laisser le bébé pleurer pendant plus de 5 minutes, car d’importantes altérations cérébrales peuvent se produire et parce que cela compromet la notion de sécurité du bébé. Les bébés qui sont immédiatement pris en charge lorsqu’ils pleurent sont plus calmes et plus sûrs sur le plan émotionnel tout au long de leur vie.
