Bonheur, peur, tristesse, honte, colère et amour. Dégoût, jalousie, anxiété, excitation, désir et frustration. Ce sont là quelques-unes des émotions et des sentiments que les enfants éprouvent dès les premières années de leur vie. Et cela peut être un véritable défi d’apprendre à vivre avec tant de sensations différentes ! Dans ce contexte, savez-vous comment apprendre à votre enfant à gérer ses émotions ? Consultez le texte ci-dessous et découvrez comment aider les petits à mieux comprendre leurs sentiments !
Comment parler des sentiments avec les enfants ?
Pour apprendre à gérer les émotions, les enfants doivent avoir des conversations sur leurs sentiments avec leur père, leur mère et les personnes qui s’occupent d’eux. Pour cette raison, il est important que les adultes sachent comment mener ces conversations et présenter chacune des émotions aux enfants, en fonction des étapes du développement de l’enfant.
En outre, les adultes peuvent introduire ce thème petit à petit dans la vie quotidienne des enfants, par exemple par le biais de livres pour enfants. Après tout, les histoires stimulent les petits à identifier les sentiments des personnages et à y réfléchir.
Pourquoi est-il important de travailler sur les émotions et les sentiments avec les enfants ?
Le travail et les soins avec les sentiments des enfants sont importants, car l’enfance, comme toutes les étapes de la vie, est composée d’une palette de nombreux sentiments. L’enfant va connaître la joie, l’angoisse, la tranquillité, la tristesse, la colère, etc. Un regard attentif à chacun de ces sentiments variés est fondamental.
Quand pouvons-nous commencer le travail socio-émotionnel avec nos enfants ?
Le travail socio-émotionnel doit se faire constamment, à chaque moment de la vie des enfants. Et la façon dont nous les accueillons à chaque fois est significative. Comment est-ce que je perçois, en tant que mère ou père, le cri de mon enfant ? Est-ce la faim, le froid ou la douleur ? Qu’est-ce qui l’a mis en colère ? Est-ce ce qu’on lui a fait, ce qu’on lui a dit, s’est-il passé quelque chose ce jour-là, avant l’épisode où il a ressenti de la colère ?
L’attention et la traduction ultérieure des affections par les soignants doivent commencer dès la naissance ou dès la première rencontre avec un certain enfant, de manière singulière. Nous comprenons les innombrables tonalités affectives par différents canaux : par les mots, par la façon dont nous sommes touchés, regardés, par la façon dont nous sommes présents ou absents, par le ton de notre voix, par les expressions corporelles. Même un bébé est suffisamment sensible pour comprendre, à sa manière, l’affection des gens à son égard ! Par conséquent, le travail socio-émotionnel doit être réfléchi et pris en charge à chaque instant, dès le début de la vie des enfants.
Comment pouvons-nous apprendre à nos enfants à gérer les émotions ?
Notre époque historique actuelle est régie par la logique de la production : nous vivons constamment sous le sentiment d’être en retard par rapport au travail, aux fonctions quotidiennes, aux exercices physiques que nous devrions faire. La demande est énorme, au nom d’une vie qui devrait être productive, saine, équilibrée et heureuse. Le philosophe coréen Byung-Chul Han traite plus en profondeur de ce panorama dans son livre“The Burnout Society“.
Avec toutes ces dynamiques en scène, il nous arrive souvent de laisser de côté l’essentiel : le temps de qualité avec nos enfants. Sommes-nous disponibles pour regarder réellement ce que ressent l’enfant, dans les situations quotidiennes les plus diverses ? L’école les rend-elle excités ou tristes ? Quelles situations rendent vos enfants heureux ou ennuyés ? À quels jeux jouent vos enfants ? À quoi les enfants s’intéressent-ils ?
Pour apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, nous devons les percevoir avec attention et sincérité. Pour ce faire, nous avons besoin de temps de qualité. Et nous définissons le temps de qualité comme le fait d’être vraiment présent pendant le temps passé avec l’enfant. Souvent, nous pensons que la présence signifie être proche, alors qu’en fait, c’est la façon dont nous sommes dans la relation qui compte.
Quels sont les avantages de l’éducation sociale et émotionnelle pour les enfants ?
Les sentiments nous envahissent. C’est-à-dire que nous ne contrôlons ni ne choisissons ce que nous ressentons. Ils nous affectent involontairement. Même si nous ne choisissons pas, le regard d’un adulte, à l’écoute de l’affectif des enfants, peut aider d’abord à identifier, puis à nommer les sentiments avec eux. Et ensuite travailler ensemble sur ce qu’il faut faire en fonction de ce qu’ils ressentent. Qu’est-ce qui te dérange ? Que penses-tu pouvoir faire à ce sujet ? Quelles sont les conséquences de ton choix ?
Un enfant qui identifie ses propres sentiments commence à avoir de l’espace pour recevoir ce qu’il ressent. Et à mieux choisir ce qu’il faut faire avec ce qui arrive. Il n’agit pas forcément de manière impulsive et détruit, par exemple. Et il peut se protéger davantage ! Cette façon d’entrer en relation avec les enfants est un canal pour la perception de l’unicité, une façon pour l’enfant de comprendre ce qui le touche et comment.
Comment les parents peuvent-ils soutenir le travail social et émotionnel avec les enfants ?
La lecture est un puissant chemin de découverte pour les enfants. À travers elle, ils s’identifient ou non à des personnages, ils apprennent à comprendre les autres et avec cela, ils apprennent sur eux-mêmes.
Un autre point important en ce qui concerne la prise en charge des émotions des enfants est de savoir comment partager des moments amusants et heureux avec les enfants, tout autant que de savoir identifier les frustrations, la tristesse et la colère. En effet, l’enfance, comme toute autre période de la vie, est faite de nombreux sentiments, comme nous l’avons déjà mentionné.
Il est fréquent que certains parents soient peu présents pendant la semaine, ou quelques heures par jour. Ainsi, dans certaines situations de frustration subies par les enfants, les parents finissent par obéir aux désirs de leurs enfants. Les raisons sont multiples : parce qu’ils se sentent coupables de leurs propres absences ; parce qu’ils pensent que l’enfant doit toujours être heureux et épanoui ; parce qu’ils sont désolés de certaines souffrances ; ou parce qu’ils comprennent que l’enfant est incapable de faire face à une certaine situation.
Cependant, les enfants ont besoin de limites, et supporter certaines de leurs frustrations, sans obéir à tous leurs désirs est assez important (et demande du travail). J’illustre mon propos par des situations courantes de la vie quotidienne : vouloir rester plus longtemps à une fête, vouloir acheter plusieurs jouets en même temps (alors que les parents ne peuvent en acheter qu’un seul), savoir tomber et se relever, respecter les accords, etc.
Il y a des pères et des mères qui épargnent leurs enfants dans ces situations et qui finissent par élever des personnes qui n’auront pas les ressources émotionnelles pour faire face aux situations difficiles de la vie. Le non, c’est aussi l’amour. Accueillir quand c’est nécessaire est aussi essentiel.
