Was ist zu tun, wenn Ihr Kind unter Trennungsangst leidet?

Separation anxiety is part of child development and is common in young children. This condition may appear even in families where affective bonds are well-structured and parents are participatory

Sicherlich haben Sie diese Szene schon einmal gesehen: Die Mutter oder der Vater legt das Baby in den Schoß einer anderen Person und das war’s… das Kind fängt an zu weinen. Oder die Eltern haben eine Verabredung und müssen das Kind bei jemand anderem lassen, aber das Kind will nicht gehen, und dann steht dieser Skandal vor der Tür. Wir wissen, dass niemand geboren wird, der alles weiß, auch nicht, wie man mit seinen eigenen Gefühlen umgeht. Dies sind klassische Beispiele für Trennungsangst: Kinder, die Angst haben, von ihren Eltern getrennt zu sein. Aber was kann man tun, um diese Situation zu verbessern?

Es kommt sehr häufig vor, dass Babys und jüngere Kinder nicht gut mit anderen Menschen zurechtkommen und nicht von ihrem Vater, ihrer Mutter oder anderen Bezugspersonen getrennt sein wollen. Sie weinen oft, zeigen Unsicherheit, Angst und Sorgen, die mit der Vorstellung zusammenhängen können, dass die Eltern nicht zurückkehren werden.

Infolgedessen löst diese Situation bei dem Kind die berühmte Trennungsangst aus. So können selbst die alltäglichsten Situationen, wie der Schulbesuch oder das Zubettgehen, zu einer großen Schwierigkeit für die Familie werden.

Ist Trennungsangst normal?

Auf jeden Fall! Trennungsangst ist Teil der kindlichen Entwicklung und kommt bei Kleinkindern häufig vor. Sie kann sogar in Familien auftreten, in denen die affektiven Bindungen gut strukturiert sind und die Eltern teilnehmend, präsent und liebevoll sind. Denn gerade deshalb kann sich das Kind ohne die Anwesenheit der Eltern unsicher und ungeschützt fühlen.

Im Allgemeinen nehmen die Symptome der Trennungsangst von den Eltern im Alter von etwa 2 Jahren ab, bis sie ganz verschwinden. Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass jedes Kind einzigartig ist und dass seine Anpassungszeit respektiert werden muss.

Darüber hinaus können unerwartete und spezifische Situationen Trennungsangst auslösen. Zum Beispiel ein kürzlich erlittener Verlust, die Ankunft eines neuen Babys, ein Umzug in eine andere Wohnung, Schule oder Stadt… Diese Situationen können Auslöser für das Kind sein und müssen daher sorgfältig beobachtet werden.

Separation anxiety is part of child development and is common in young children. This condition may appear even in families where affective bonds are well-structured and parents are participatory, present and loving. After all, it is precisely because of this that the child may feel insecure and unprotected without their presence.
CREDIT: BA PHI / PEXELS

Was ist bei Trennungsangst zu tun?

Die Angst lässt erst nach, wenn das Kind versteht, dass die Mutter das Haus verlässt, aber wieder zurückkommt und dass der Abschied nicht endgültig ist. Bis Ihr Kind das verstanden hat, ist eine gute Portion Geduld gefragt. Wenn Sie zu Hause mit dieser Situation konfrontiert sind, bleiben Sie ruhig. In jeder Phase gibt es Strategien, die Sie anwenden können, um Ihrem Baby zu helfen, diese Angst zu überwinden. Einige Tipps können Ihnen helfen, mit dieser Situation umzugehen:

Frühzeitig das Konzept der Trennung trainieren

Bei Babys kann ein Versteckspiel interessant sein. Die Mutter oder der Vater verlässt das Blickfeld des Kindes und kehrt dann zurück. Das zeigt auf spielerische Weise, dass es Abwesenheit, aber auch Rückkehr gibt.

Verstecken Sie sich nicht

Sagen Sie dem Kind, dass Sie weggehen müssen, und erklären Sie ihm so gut wie möglich den Grund und den Zeitpunkt der Rückkehr, wobei Sie immer daran denken, dass unvorhergesehene Dinge passieren können (und völlig normal sind).

Aber haben Sie auch keine Angst, rauszugehen!

Väter und Mütter sollten das Verhalten des Kindes nicht dadurch verstärken, dass sie die Trennung vermeiden oder die Abwesenheit des Kindes in irgendeiner Weise belohnen. Zum Beispiel: Lassen Sie es nach einer Trennung im Bett der Eltern schlafen, lassen Sie es die Schule schwänzen, nehmen Sie es zu allen Terminen mit usw.). Auch wenn dies wie eine willkommene Geste aussieht, fördert es oft sogar das Fortbestehen der Trennungsangst.

Verabschieden Sie sich natürlich

Verabschieden Sie sich mit einer positiven Einstellung von Ihren Kleinen. Wenn die Eltern ruhig sind, fällt es dem Kind leichter, die Trennung zu verstehen. Wenn die Eltern beim Abschied Schuldgefühle, Traurigkeit oder Schwierigkeiten zeigen, sieht das Kind die Situation meist als etwas Schlechtes an. Denken Sie daran, dass die Eltern die Vorbilder der Kinder sind.

Bringen Sie dem Kind bei, sich mit der Zeit zu beschäftigen, um die Trennungsangst zu überwinden

Helfen Sie dem Kind, an tolle Dinge zu denken, die es in dieser Zeit tun kann. Aktivitäten in der Schule, Spielen mit Freunden, Ausgehen mit Onkeln oder Großeltern.

Schimpfen Sie nicht mit dem Weinen

Das Kind kann seine Gefühle meist nicht verstehen, und Weinen ist der Weg, den es findet, um sich auszudrücken.

Was ist, wenn diese Phase nicht vorübergeht?

Es ist zu erwarten, dass die Trennungsangst mit der Zeit, mit dem Wachstum und der Reifung, abnimmt, da das Kind bereits in der Lage ist zu verstehen, was sie bedeutet.

Wenn sich der Zustand jedoch nicht bessert, ist es wichtig, Hilfe zu suchen und sich an einen Psychologen zu wenden. Trennungsangst verursacht nicht nur Leid, sondern kann auch ein Risikofaktor für die Entwicklung anderer Angststörungen und Depressionen (in schwereren Fällen) im Erwachsenenalter sein. Eine angemessene Behandlung hilft dem Kind, mit seinen Emotionen umzugehen, und bringt viele Vorteile für das Kind und die ganze Familie.

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